شرب الماء المالح
إنّ شرب الماء المالح يعدُّ أمرًا رائعًا أيضًا لتحريك وتحفيز الإخراج. يعمل بشكل أفضل عند تناوله على معدة فارغة في الصباح. تُمزج ملعقتان صغيرتان من الملح مع الماء الفاتر وتُشرب بسرعة. ويُعتبر ملح البحر أو الهيمالايا هو الأفضل؛ يمكنكِ أيضًا استخدام ملح إبسوم. في غضون بضع دقائق ، ستشعرين بالحاجة إلى الذهاب إلى الحمام.
إنّ شرب الماء المالح يعدُّ أمرًا رائعًا أيضًا لتحريك وتحفيز الإخراج. يعمل بشكل أفضل عند تناوله على معدة فارغة في الصباح. تُمزج ملعقتان صغيرتان من الملح مع الماء الفاتر وتُشرب بسرعة. ويُعتبر ملح البحر أو الهيمالايا هو الأفضل؛ يمكنكِ أيضًا استخدام ملح إبسوم. في غضون بضع دقائق ، ستشعرين بالحاجة إلى الذهاب إلى الحمام.
